1 Teknik Mengapung. 2. Teknik Pernapasan. 3. Teknik Meluncur. D. Jenis-Jenis Gaya yang Digunakan pada Olahraga Renang. 1. Gaya Bebas (Freestyle/ Front Crawl) 2. Gaya Dada atau Gaya Katak (Breaststroke) 3. Gaya Punggung (Backstroke) 4. Gaya Kupu-Kupu atau Lumba-Lumba (Butterfly Stroke) E. Peraturan dalam Olahraga Renang. Renangadalah kegiatan olahraga yang dilakukan oleh banyak orang. Renang juga menjadi cabang olahraga (cabor) bergengsi pada pesta olahraga internasional seperti Asian Games dan Olimpiade. Salah satu perenang hebat saat ini adalah atlet asal Amerika Serikat, Caeleb Dressel. Pada Olimpiade Tokyo 2020 tahun lalu, Dressel berhasil meraih total Berikutmanfaat olahraga renang bagi pertumbuhan anak yang dirangkum dari berbagai sumber, Rabu (15/2/2023). Kolam renang dadakan dibuat dengan cara memanfaatkan traktor dan gerobak. Kolam ini menjadi hiburan bagi anak-anak Kuba saat cuaca panas melanda. Untukmendapat manfaat ini, sebaiknya perkenalkan dan biasakan anak untuk berang sejak kecil. Selain membantu pertumbuhan tubuh, berenang dapat menstimulasi tumbuh kembang anak dan juga membawa manfaat lainnya, termasuk memperbaiki sel-sel yang rusak. Meski diyakini bisa menambah tinggi badan, nyatanya olahraga bukan satu-satunya hal yang Banyaksekali yang dapat diperoleh tubuh bila rutin melakukan olahraga renang. Berikut pembahasan mengenai 11 manfaat olahraga renang bagi tubuh. 1. Meningkatkan Kecerdasan. Salah satu manfaat olahraga renang yang pertama adalah dapat meningkatkan kecerdasan. Gerakan renang dapat memacu dan memperlancar peredaran darah ke otak. 1 Sumber Energi. Gula adalah sumber energi cepat untuk tubuh. Glukosa, yang dihasilkan dari pemecahan gula, menjadi bahan bakar utama untuk otak dan otot. 2. Mengangkut Nutrisi: Gula membantu dalam mengangkut nutrisi penting ke seluruh tubuh. Ini memastikan organ dan jaringan mendapatkan asupan nutrisi yang dibutuhkan. 3. Meningkatkan Mood. 1 Membakar Kalori. Berenang selama satu jam dapat membakar hingga 500 kalori. Sebab, dari berenang semua otot di badan ikut bergerak. Alhasil, bila rajin berenang maka seseorang akan merasakan manfaat bagi pertumbuhan tubuh. 2. Memperkuat Otot. Tidak hanya otot punggung dan lengan, tetapi semua otot di tubuh ikut berkontraksi saat berenang. Berenangadalah salah satu jenis olahraga air yang paling populer di dunia. Berikut manfaat renang bagi kesehatan fisik dan juga mental. Selain Wortel, Ini 7 Makanan Sehat yang Baik untuk Kesehatan Mata. Eat Good. 27/09/2023, 15:06 WIB. 1. 2. 3. Next. eeeOWUi.